Jogging adalah salah satu bentuk yang paling populer dari aktivitas fisik , karena manfaat kesehatan yang menyediakan seperti penguatan tulang , meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan kehilangan lemak tubuh yang penting , tetapi juga karena kemudahan di mana orang berhasil bersaing dengan rutinitas ini tidak seperti dengan latihan aerobik lainnya . Sementara jogging, seseorang dapat melihat-lihat , menjadi lebih dekat dengan alam dan menemukan kembali keindahan kota mereka dan ini berfungsi sebagai motivasi besar . Jika Anda ingin tetap sehat dan tetap sehat untuk waktu yang lama , ada yang lebih baik daripada menggabungkan tamasya pengalaman indah dari Dublin dengan pelatihan biasa . Tentu saja, jika Anda menjalani hidup menetap dan Anda mengumpulkan banyak lemak tubuh , lebih baik untuk memulai dengan bekerja dengan seorang pelatih pribadi yang dapat diandalkan di Dublin . Dia dapat menyesuaikan rutinitas kerja -out lebih efisien dan mengembangkan diet yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda , membantu Anda mencapai tujuan Anda lebih cepat . Jogging sangat cocok untuk orang yang ingin tetap fit , tapi itu bukan solusi terbaik bagi orang-orang dengan masalah kelebihan berat badan , yang harus menggabungkan berjalan dengan latihan kebugaran lainnya . Penglihatan joging di Dublin sangat besar , karena Anda memiliki kesempatan untuk memilih dari berbagai besar rute , orang-orang yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan terasa lebih enak . Berikut ini adalah tiga berjalan rute ide bagi orang-orang yang tinggal di kota yang indah ini .
rute kota
Jika Anda adalah sejarah bergairah dan Anda menikmati melihat ke atas dan menemukan diri Anda dikelilingi oleh bangunan tua dan mengesankan saat Anda jogging , ada banyak lokasi di Dublin yang dapat memuaskan dahaga ini . Monumen , warisan budaya dan sejarah yang tersembunyi di seluruh kota dan jogging adalah cara yang bagus dan menyenangkan dari menemukan kembali mereka . Anda akan melihat bahkan pemandangan paling terkenal seperti Katedral St Patrick mengesankan yang terletak di persimpangan Patrick Street dan atas Kevin Street, Trinity College dan Dublin Castle dengan seluruh mata baru , jika Anda menghabiskan istirahat Anda berjalan mengagumi dan mengambil dalam kecantikan mereka . Orang-orang sangat waspada selama jeda singkat mereka mengambil dari joging mereka dan sering melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda dari biasanya . Jika Anda mengunjungi kota highlights pagi , sebelum kota terbangun , Anda pasti akan terkesan dengan keindahan tenang .
tur pasisir
Jika Anda menikmati perasaan mudah ketika Anda menjalankan dan ingin mengagumi biru air saat jogging , Anda dapat berjalan sejajar dengan Clontarf Road , Marino ke Howth , atau berlari sepanjang Pulau Bull dari Causeway . Anda akan tetap sehat dan belajar hal-hal baru yang menarik tentang landmark air penting di Dublin . Rute joging oleh Sungai Liffey terutama populer di kalangan terlihat jogging , karena mereka menawarkan mereka kesempatan untuk mengunjungi tempat-tempat wisata yang terkenal di jalan juga.
Taman wisata
Ketika datang ke pelatihan kebugaran di Dublin , jogging di Phoenix Park, taman kota terbesar di seluruh Eropa dan berasal dari abad ke-17 , merupakan alternatif terbaik . Anda akhirnya akan mendapatkan jauh dari kota dan menikmati saat-saat damai untuk membersihkan kepala Anda saat bekerja keluar otot-otot Anda . The 707 hektar taman akan memberi Anda kesempatan untuk lupa bahwa Anda berada di tengah-tengah kota sibuk dan berisik , tidak menyebutkan bahwa Anda juga memiliki kesempatan untuk mengagumi orang bermain sepak bola Gaelic dan melemparkan .
